Cart 0
Sound Healing / Звукотерапия
Sound healing — это практика расслабления и восстановления через вибрацию и живой звук. Во время сеанса используются поющие чаши и другие инструменты звукотерапии, создающие мягкие звуковые волны и вибрации. Такой формат звуковой терапии помогает снизить напряжение, замедлить внутренний диалог и перевести тело в состояние глубокого отдыха.
Индивидуальный сеанс проходит в формате вибрационного sound healing. Поющие чаши размещаются на теле или рядом с телом, поэтому звук ощущается не только слухом, но и через физическую вибрацию. Это создаёт эффект мягкого вибрационного массажа и глубокого расслабления.
Групповой формат sound healing проходит без индивидуального контакта с телом. Участники располагаются в пространстве и слушают живое звучание поющих чаш и других инструментов звукотерапии. Звуковые волны создают медитативное состояние и помогают телу глубоко расслабиться.
Продолжительность — около 1,5 часа.
Формат — по предварительной записи.
Стоимость:
— индивидуально:
для женщин — 30 € / 1500 грн
для мужчин — 80 €
— группа (4–6 человек) — 90 €
Чайная церемония
Чайная церемония — это практика осознанного чаепития, пришедшая из китайской чайной традиции. Чай готовится небольшими проливами по методу гунфу ча, что позволяет раскрыть вкус, аромат и состояние каждого сорта. Процесс проходит спокойно и последовательно, с вниманием к деталям и состоянию.
Церемония создаёт формат спокойного общения и наблюдения за процессом, а также помогает переключить внимание и замедлиться. Подходит как для знакомства с китайским чаем, так и для проведения времени в небольшом кругу.
Количество участников — от 2 до 8 человек.
Формат — по предварительной записи.
Стоимость — 100 €
Какао-церемония
Какао-церемония — это формат практики с использованием церемониального какао, направленный на мягкое расслабление, внимание к телу и внутреннему состоянию. Во время встречи участники знакомятся с процессом приготовления и употребления какао, а также проходят через спокойную практику с фокусом на ощущениях.
Церемония может включать дыхание, звук, тишину или мягкое сопровождение в зависимости от формата встречи. Подходит для группового или индивидуального участия.
Формат и количество участников обсуждаются заранее.
Проводится по предварительной записи.
Стоимость — по запросу.
Мастер-класс по созданию благовоний
Мастер-класс по созданию благовоний — это практическое занятие, на котором участники создают собственные натуральные благовония под личный запрос. В работе используются природные компоненты: древесные порошки, смолы, травы и ароматические растения.
Каждая смесь создаётся с определённым смыслом и намерением. В зависимости от запроса можно собрать композицию для медитации, внутреннего спокойствия, очищения пространства или работы с темами внимания, состояния и личного процесса.
Во время мастер-класса каждый участник создаёт собственные благовония и забирает их с собой для дальнейшей практики.
Продолжительность — около 2 часов.
Количество участников — до 6 человек.
Формат — по предварительной записи.
Стоимость — 60 € с участника
Индивидуальные занятия йогой
Индивидуальная практика йоги — это занятие, выстроенное под конкретный запрос человека или небольшой группы. Внимание уделяется дыханию, мягкой работе с телом, подвижности суставов и общему состоянию.
Практика подбирается с учётом уровня подготовки, состояния тела и целей занятия. Подходит как для начинающих, так и для тех, кто хочет углубить свою практику.
Продолжительность — 45 минут.
Формат — по предварительной записи.
Стоимость:
— индивидуально — 25 €
— группа до 4 человек — 60 €
Sole Retreat
Sole Retreat — это индивидуальное трёхдневное погружение в пространство практик и восстановления. Ретрит проводится для одного человека, чтобы создать закрытую и спокойную атмосферу без внешнего присутствия.
В эти дни студия полностью закрывается для других посетителей.
Программа формируется под личный запрос и может включать телесные практики, звукотерапию, дыхание, чайные церемонии и время для отдыха.
Такой ретрит может проводиться разными мастерами. Это зависит от запроса участника и формата практики.
Продолжительность — 3 дня.
Формат — индивидуальное погружение.
Включено проживание и питание.
Стоимость — 500 € стартовая стоимость, остальное по договоренности, зависит от тем и какой мастер работает
Сопровождение и ведение ретритов
Сопровождение и ведение ретритов — это формат участия в выездных или локальных ретритах в качестве мастера. Включает проведение практик, поддержку участников и участие в общей программе ретрита.
Формат участия и наполнение программы обсуждаются индивидуально.
Стоимость — по запросу.