Кошик 0
Ретрит «Коловорот життя»
Дана
Звукотерапевт, чайний майстер
Анастасія
Майстер тілесних практик, йогиня
23-28.02.2026
15 300 ₴
15 300 ₴
Хто проводить ретрит?
🌿 Дана
Звукотерапевт, травниця та майстер чайних церемоній
Провідний практик глибокого релаксу і відновлення через звук. У своїй практиці Дана поєднує вібрації музичних інструментів з створенням простору для уповільнення, повертае чутливость м'яким шляхом через введення медитативного стану.
🌿 Анастасія
Майстер тілесних практик та ведуча ретриту. Понад 13 років особистої практики йоги та 5 років роботи в йогатерапії хребта і дихальних техніках. У ретриті супроводжує учасників через м’яку роботу з тілом.
—
*Послідовність і зміст програми може змінюватися залежно від настрою і стану групи.
Є обов'язкові практики і додаткові
Програма заходів
День 1
Зустріч у Верховині та переїзді до дому.
Заселення.
13:00 Обід.
15:00 Крійя йога. Медитація - увага в тілі.
17:00 Чайна і коло знайомств
19:00 Вечеря
20:00 Дихання - зняття напруги з діафрагми. Релакс практика - звукова медитація.
День 2
08:00 Йога комплекс для пробудження тіла і стимулювання лімфотоку. Дихання для зняття напруги з діафрагми.
10:00 Сніданок.
11:00 Гірська прогулянка.
14:00 Обід.
16:00 Баня та чайна церемонія.
20:00 Вечеря
20:30 Йога Нідра під спів чаш.
День 3
07:30 - Зустріч сонця на вершині гори.
08:00 Йога-терапевтичний комплекс для спини. Пранамаяма.
10:00 Сніданок.
11:00 Прогулянка в горах*
14:00 Обід.
16:00 Практика тілесного вираження енергії через малюнок спіралі.
18:00 Вечеря
19:00 Соматичний комплекс. Медитація в русі.
*Необов'язкова, екскурсійна поїздка до озера
День 4
День тиші
08:00 Суфийская практика «Відкриття серця» Медитація.
10:00 Сніданок.
11:00 Гірська прогулянка.
14:00 Обід.
15:00 Чайна церемонія і спів флейти.
17:00 Медитація - Відновлення зв’язку зі стихіями
18:00 Вечеря
19:00 Інь йога. Саундхілінг під спів чаш і інструментів перкусії.
День 5
08:00 Хатха Йога для всього тіла. Пранама для балансу нервових і опорно-рухових систем.
10:00 Сніданок.
11:00 Гірська прогулянка.
13:00 Чайна церімонія і гра в Dixit.
14:00 Обід.
16:00 Соматичний комплекс. Медитація в русі.
18:00 Вечеря
19:00 Церемонія какао
День 6
08:00 Йога-терапія комплекс для спини. Пранама.
09:00 Сніданок.
10:00 Коло спілкування, обмін досвідом.
Чайна церемонія.
14:00 Обід.
17:00 Трансфер в Воловець.
Відгуки
