Кошик 0
Ретрит в Карпатах 13-19 травня 2026
Ретрит «Коловорот життя»
Дана
Звукотерапевт, чайний майстер
Анастасія
Майстер тілесних практик, йогиня
13-19.05.2026
16 700 ₴
16 700 ₴
Ретрит у Карпатах. Залишилось 6 місць за ціею ціною
Хто проводить ретрит у Карпатах
🌿 Дана
Звукотерапевт, травниця та майстер чайних церемоній
Провідний практик глибокого релаксу і відновлення через звук. У своїй практиці Дана поєднує вібрації музичних інструментів з створенням простору для уповільнення, повертае чутливость м'яким шляхом через введення медитативного стану.
🌿 Анастасія
Майстер тілесних практик та ведуча ретриту. Понад 13 років особистої практики йоги та 5 років роботи в йогатерапії хребта і дихальних техніках. У ретриті супроводжує учасників через м’яку роботу з тілом.
—
*Послідовність і зміст програми може змінюватися залежно від настрою і стану групи.
Є обов'язкові практики і додаткові
Часті запитання про ретрит
Зв’язок може бути нестабільною внаслідок загальної ситуації в країні. Інтернет зазвичай доступний. Важливо врахувати, що ретритний простір передбачає зменшення зовнішнього шуму і перехід уваги до себе.
Після того, як учасники ретриту зустрінуться в с. Ворохта их забере трансфер і доставить до місця проведення ретриту. Всі деталі (час, точка збору, контакти) надсилаються учасникам після підтвердження участі.
Так. Це не йога-ретрит в класичному форматі з постійною практикою складних асан. Йога використовується як інструмент - щоб дізнатися, як взаємодіяти з тілом, відчути його і працювати з ним в комфортному режимі. Основна увага ретриту на інших темах, які описуються в програмі.
Мова ретриту визначається залежно від двох факторів: якою мовою працює майстер, що веде конкретний напрям, і яка мова зрозуміла більшості учасників. У процесі важливе спільне розуміння та поважна взаємодія, тому мовне питання не повинно ставати причиною суперечок чи напруження. Якщо для вас принципова певна мова, будь ласка, повідомте про це заздалегідь до підтвердження участі.
Ретрит - це формат, який передбачає вихід з звичного рівня комфорту. Тому проживання буде у простих деревьянних будиночках по кілька людей у кімнатах. Можливо два номери можуть використовувати одну спільну ванну кімнату. Всі умови проживання відкриті і обговорюються заздалегідь. Ми рекомендуємо уточнити деталі проживання перед підтвердженням вашої участі, щоб формат повністю відповідає вашим очікуванням.
Перед тим як підтвердити Вашу участь, ви отримаєте анкету, де вам потрібно вказати особливості вашого здоров’я. Майстер врахує цю інформацію при проведенні практик і роботі з групою.
Основними протипоказаннями є психічні захворювання, а також умови, в яких людина не може самостійно обслуговувати себе фізично в соціальних умовах.
У ретрите передбачені практики, що потребують зрілого сприйняття життя, тому участь осіб віком від 18 років обговорюється окремо.
Програма заходів для ретриту у Карпатах
День 1
Зустріч у Верховині та переїзді до дому.
Заселення.
14:00 Обід.
15:30 Крія йога. Мягкі практики йоги відновлення тіла після дороги(комплекс крійя йога).
17:00 Чайна і коло знайомств
19:00 Вечеря
20:00 Вечірній саундхілінг.
Сенс.: знайомство і практіка уваги до тіла і стану.
День 2
08:00 Ранкова практика роботи з тілом і пранаями.(йогатерапія з акцентом на тазостегнові суглоби та ноги).
10:00 Сніданок.
11:00 Гірська прогулянка.
14:00 Обід.
16:00 Медитація-відновлення з'єднання зі стихіями.
17:00 Чайна церемонія
18:00 Вечеря
19:30 Йога Соматика і пранаяма для глибокого сну.
Сенс.Повернення чутливості тіла та зв'язку до природи.
День 3
Практика тиші та детокс від гаджетів, 5-6 годин.
08:00 Ранок м'якої практики тіла і пранаями для мягкого пробудження (йогатерапія з акцентом на нижній частині спини).
10:00 Сніданок.
11:00 Вступ до практики тиші
11:30 Прогулянка в горах, спостереження за природою, час в тиші
14:00 Обід.
16:00 Коло питань
18:00 Вечеря
19:00 Медитація глибокого очищення.
Сенс.: глибоке внутрішне занурення через тишу.
День 4
08:00 Ранкова практика роботи з тілом і пранаяма для мягкого пробудження(йогатерапія з фокусом на області шийного відділу).
10:00 Сніданок.
11:00 Прогулянка в гори і збір матеріалів для створення мандали.
14:00 Обід.
15:00 Створення мандали та какао-церемонія
17:00 Йога-соматика (медитація в русі)
18:00 Вечеря
19:00 багаття вечером/ практика звільнення.
Сенс.Відкриття нового стану після очищення.
День 5
06:00 Зустрічь світанку на вершині гори.
08:00 глибока медитація вядчності.
10:00 Сніданок.
11:00 Гірська прогулянка.
13:00 Чайна церемонія.
14:00 Обід.
16:00 Йога Соматика — медитація в русі.
18:00 Вечеря
19:00 Саунд-хілінг.
20:00 Вечірнє коло.
Сенс.: інтеграція досвіду.
День 6
08:00 Ранкова практика тіла та пранаями (Hatha йога комплекс).
10:00 Сніданок.
11:00 Гірська прогулянка.
14:00 Обід.
16:00 Практика вираження енергії тілом через малювання спіралі
18:00 Вечеря
19:30 Пранояма для почуття спокою.
20:00 Фінальне спілкування.
Сенс.Побачити прояв енергії в організмі і зібрати новий досвід себе.
День 7
08:00 Ранкова практика з тілом(Інь-йога та пранаяма).
10:00 Сніданок.
11:00 Трансфер в Ворохту.
Відгуки
